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怎么知道体内有湿气,湿气重的四个表示

澳门金沙网上娱乐 | 发布日期:2019-08-13 14:11:43

生活中有着不少湿气重的朋友,然而绝大多数的人都不知道患有湿气哦。其实湿气重对身体的影响是非常大的,那你知道湿气重的表示 吗?只有了解其表示 能力 具体的知道自己是否有湿气了。

怎么知道体内有湿气,湿气重的四个表示

体内湿气重或有这些表示

第一、舌苔厚

想要知道自己是否有湿气,从舌头中就可以看出了。如果说你的湿气比较 重,那么舌头就会厚腻甚至还会发白。

第二、手脚没力

你是否经常 觉得身体非常的繁重 ,明明是很强壮的人但是感觉没有啥力气呢,浑身解数无法发泄一样,非常的疲困呢?如果说你经常出现这种情况,那要去排湿了。

第三、精神不好

从人的精神上也可以看出自己是否有湿气哦,如果说你老是会出现胸闷的情况,甚至还很容易出现头昏脑胀的,那意味着体内有着不少的湿气。

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第四、排便异常

湿气重的表示 有哪些呢?其实还可以从排便中看出哦,如果说你最近的排便都是属于沾烂型的,非常的黏糊怎么冲水都冲不走的话,那可能就是因为湿气太重所引起的。

湿气重怎么祛湿才好

当你出现了以上几种表示 时就说明要祛湿了,其实想要祛湿也是非常容易的,先是增加自己的运动量,通过运动来排湿气。然后可以通过泡脚的方式来改善。最后就是通过饮茶来祛湿了,比方 说玉米须或者是枸杞薏米茶又或者是荷叶茶等等

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其实湿气在夏季极为常见,虽然说已经是立秋了,但是南方地区依旧是处于炎热的天气,而且现在正好是祛湿的好时机,如果说你有以上的几种湿气重的表示 ,那么小编是建议最好及早的祛湿吧,因此湿气重可能导致各种疾病,比方 说脾胃还有肝脏等器官疾病,甚至还会导致发胖哦。

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